fbpx

Шпинат ~ 100 гр.

65
[vc_empty_space height=»1″ css=».vc_custom_1499870950197{margin-bottom: -71px !important;}» el_class=»vc_hidden-sm vc_hidden-xs vc_hidden-md»]

Часто отвергаемый, шпинат, тем не менее, имеет много преимуществ, особенно питательных, которые должны способствовать их интеграции в блюда сограждан. Основным козырем шпината является его низкая калорийность: всего 36 ккал на порцию по 200 г. Кроме того, он богат витаминами А, С, В9 и Е и магнием. Следует выбирать хорошо сформированные, неочищенные, твердые и «красивые темно-зеленые»листья. Кстати, лучше выбирать молодые побеги, часто более нежные и менее тягучие. Шпинат должен быть приготовлен в течение дня после покупки или на следующий день. Шпинат нужно хранить два дня в овощном лотке холодильника.

More from this brand

You may also like

Меню